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講座・セミナー

骨盤レッスン(講師:みや けいこ)

骨盤を中心に産後の体を整えるクラス!レッスン後にはティータイムでリラックス

 

料金 ¥2,500

骨盤周辺の筋肉を中心に、全身の筋力・柔軟性を高め、動きやすい体をつくるクラスです。

少人数(定員4名)での骨盤レッスンの後は、ティータイムで心もリラックス。

月に2回程度開催予定です。カレンダーで開催日をご確認の上、お申し込みください。

 

骨盤ケア効果

・骨盤が安定し、姿勢の改善や腰痛を予防できる

・ウエストシェイプアップの基本ステップとなる

・尿もれ・脱肛・子宮脱の予防・軽減につながる

・経血を排泄しやすくなる

・こころを癒し、こころの軸を定める一助となる

 

予約については、予約方法をお読みいただき、講座予約・お問い合わせのページから必要事項を記載の上、お申し込みください。お母さんや赤ちゃんのお身体の状態の確認のため、ご予約後、当院からメールまたはお電話でご連絡させていただく場合がありますので予めご了承ください。